上海是没有直达东极岛的车或者船，需要先到舟山的沈家门然后坐轮渡上岛。
到底舟山之后，还需要看下沈家门到东极岛的船票，一般如果你到达沈家门是下午的话，那么只能等第二天的船。
1、乘坐上海-沈家门的大巴，三个小时轻松就到了。沈家门码头买船票，然后坐船到东极岛。
2、从小洋山码头坐船到定海西码头，然后坐车到沈家门半升洞码头，到东极岛的船都是在沈家门半升洞码头买票的。不过只能买当天的票，平时的话一天一班(周末一天两班船) 早上8:30开 差不多早上六点的样子就要去排队买票了，太晚去的话就买不到票的 。
3、也可以南浦大桥买车票直接到舟山城北车站(单程车票138) 然后坐车到沈家门半升洞码头 再买船票到东极岛 。东极轮票价：上舱：150 ; 中舱：130 ;下舱：100。
原因从上海到东极岛最为便捷的方式是通过飞机前往-杭州萧山机场，然后租车或者乘坐公共交通前往靖江机场，最后乘坐直飞东极岛的班机即可。
旅游时间视个人安排而定。
如果您时间比较紧张，可以在岛上安排一日游行程，包括游览东极岛自然生态保护区、东极观光塔、东极森林公园等景点，感受海岛独特的自然风光和气氛。