1.增强自我意识：时刻提醒自己不要抠鼻子。可以在鼻子旁边贴上小纸条或者设置提醒闹钟，帮助提醒自己养成不抠鼻子的习惯。
2.寻找替代行为：当感到想要抠鼻子时，可以用手指点击桌面或者捏住自己的手，转移注意力，不再抠鼻子。
3.保持鼻部清洁.
爱掉眼泪的人可能因为情感上的敏感和脆弱，容易被外界的影响所触动而流泪。这种人往往更为细腻，善于感受周围的情感变化，包括自己的情感。他们对生活、人际关系和自我认知都有着很高的敏感度。
有时候，他们也可能因为太过于情绪化，而把不同类型的感情都表现为流泪。然而，这也许并不代表他们是柔弱无能体质，反而可能成为他们在生活中理解自己、保持平衡、积极解决问题的一种方式。