运动好，生理期可以适当运动，尤其第三天之后，适当运动有助于体内排毒，还能够起到暖宫的作用，提升身体机能，对身体有帮助
生理期不适宜运动，比较而言还是多休息为好。每个女生的具体卡有况不样，月经量大的两天感觉做什么都不方便，更别说运动了。经期如果运动过量会出现腿脚酸痛，月经量增多，痛经等很多情况。
没什么影响的。
经期会有一些不舒服，来西藏特别是第一次来的人一定要注意多休息 多喝热水，在身体舒服的情况下在进行其他活动。