手上有倒刺，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C和维生素B2。

倒刺一般长在指甲旁边。

手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。

因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。

正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜，多吃水果和蔬菜，多喝水。

或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。