可以这样办，个人要搞好卫生，要勤洗头，勤洗澡，勤换内衣。还要把被褥，床单，如果方便还可以把床垫拿到室外。经过太阳晒，紫外线就能杀死上面的螨虫。
螨虫在被子上能存活的时间取决于多种因素，如温度、湿度、床上用品的材质和清洁程度等。一般来说，在适宜的温度（20~30°C）和湿度（60~80%）下，螨虫可以在被子上生存数周甚至数月。然而，如果温度和湿度不适宜，或者床上用品经常更换和清洗，螨虫的生存时间可能会缩短。
此外，螨类离开人体后，可在衣物、被褥、床单、枕巾、毛巾等上面存活2~3天。因此，为了减少螨虫的滋生和存活，建议经常更换和清洗床上用品，并在阳光直射下经常暴露在阳光下。
螨虫喜欢存在于黑暗潮湿的环境当中，所以应当让室内保持通风透光，房间保持干净干燥，只有这样才能在大环境方面避免滋生螨虫。
假如室内不能保持通风透光，那么应当使用空气净化器来消除螨虫，同时清除螨虫排放在空气当中的排泄物以及其尸体等有关的过敏原。