回答如下：1. 选择合适的皮筋：手拉飞碟一般需要使用橡皮筋，选择一根长度合适的橡皮筋，可以根据手拉飞碟的大小和重量进行选择。
2. 打结：将橡皮筋围绕手拉飞碟的中心点，交叉在一起，然后将两端拉紧，打一个简单的结。
3. 缠绕：将橡皮筋在手拉飞碟的两侧缠绕数圈，缠绕的圈数可以根据自己的需要来决定，一般缠绕3-5圈即可。
4. 固定：将橡皮筋的两端固定在手拉飞碟的两侧，可以使用胶带或者其他固定方式，使橡皮筋不会松动或脱落。
只有用力过猛。
手拉门都是轻轻一拉就开了，不需要用力过猛，做其他事都是一样，都是轻轻用力，用力过猛肯定会拉胳膊筋的。
手拉饵的拉法如下：
将钩借助拉饵盘上的磁线分开。
将饵料盖住钩，顺势提拉。
通过不同的拉饵手法操作和控制，可以拉出不同形状大小的饵料，如向上拉饵，饵料通常较大；向一侧拉饵，饵料通常较圆润和饱满；平行拉饵，饵料相对较小。
拉饵时需注意，利用饵料的边缘压住钩子，而不是压住整条直线，否则拉出来的饵料可能子线上和钩子上都有。