可以放心的吃橙子，大姨妈期间是可以吃橙子的，但是不要吃太多橙子是酸的，吃太多对身体没有好处，适量的吃一点完全是没有任何问题的。
可以吃橙子，橙子属于温性的水果，可以补充大量维生素C，只是不能吃西瓜雪糕也不能吃柿子芒果，不能喝酒不能吃螃蟹，以清淡为主
女性在月经期间可以适量的吃虾，适量的吃虾可以补充体内的维生素A、叶酸、烟酸、钙、磷、铁等微量元素，以及脂肪，因为虾所含的有营养性的成分是比较高的。