如果特步鞋开胶了，可以通过以下步骤来解决问题：
首先，清洁鞋面和鞋底，确保干净无灰尘；
然后，将鞋面和鞋底用力粘合，并用夹子或绳子绑牢并固定；
最后，放置数小时或过夜，等到胶水完全干透后即可穿回鞋子。记得在粘合过程中小心操作，避免弄脏鞋子或自己的手，同时注意胶水的使用方式及干透时间，以确保胶水能够有效固定鞋子。
如果你在两个月内发现特步鞋子破了，你应该首先联系特步客服部门，根据质量问题向其索要赔偿或补偿。
如果他们对你的要求不积极回应，则可以根据当地相关法律法规，保留收据或证明文件，寻求消费者权益保护委员会的帮助，督促商家承担赔偿责任。
另外，更换鞋底或修鞋也是一种解决方法，但只有在鞋子刚破或破损轻微的情况下才是有效的。
特步鞋穿着挤脚可以采取以下几种方法进行缓解。
首先，选择合适的鞋码，太大或太小的鞋码都会导致脚部不适。
其次，可以考虑购买款式较为宽松的特步鞋，或者选择鞋松紧带调节合适的宽度，这样可以减轻脚部压力。此外，穿新鞋子时可以在室内适当活动，让鞋子逐渐适应脚型。