早晨喝醋没有好处，目前也没有明确的临床数据给予支持，而早晨喝醋的坏处是会刺激肠胃。空腹喝醋会加重肠胃的负担，增加对胃部的刺激，可能会引发恶心、呕吐、腹泻等不良健康风险。
好处：促进消化：酸奶中有对于肠道有益的乳酸菌，所以如果在早上吃饭后喝酸奶可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化；
坏处：营养价值降低：空腹喝酸奶会分泌过多的胃酸杀死酸奶中的乳酸菌，造成其营养价值的浪费，从而起不到帮助消化的作用。
很高兴为您解答：抗氧化
隔夜茶中的茶多酚有比较强的抗氧化作用，早晨喝隔夜茶有助于抗氧化，还可以清口气。希望我的回答能帮助到您！