要保存素材视频女生跳舞，可以使用电脑或手机等设备，将视频拷贝到存储设备上，如硬盘、U盘、SD卡等。也可以使用云存储服务，将视频上传至云端进行保存。保存视频时需要注意格式和清晰度，可选择常见的视频格式如MP4、AVI等，同时调整分辨率和码率以达到更佳的清晰度和视频质量。
素材格式的转换方法有很多，具体取决于您的素材格式和您想要转换成的格式。以下是一些常见的素材格式转换方法：
1. 使用格式转换软件：有许多专门的格式转换软件可供使用，例如格式工厂、Media Converter 等。这些软件可以帮助您将素材从一种格式转换为另一种格式。
2. 使用在线格式转换工具：有许多在线格式转换工具可以帮助您在线转换素材格式。这些工具通常是免费的，您可以在网上搜索找到。
3. 使用视频编辑软件：一些视频编辑软件，如 Adobe Premiere Pro、剪映 等，也提供了格式转换功能。您可以使用这些软件将素材从一种格式转换为另一种格式，并在转换过程中对素材进行编辑和调整。
4. 使用命令行工具：对于技术高手来说，可以使用命令行工具进行格式转换。例如，ffmpeg 是一个强大的命令行工具，可以用于转换多种格式的音频、视频和图像文件。
无论您选择哪种方法，在进行格式转换之前，请确保您已经备份了原始素材，以防止意外丢失。此外，在进行格式转换时，您可能需要调整一些参数，例如分辨率、帧率、音频编解码器等，以确保转换后的素材符合您的需求。
以下5步：
2. 如果视频是在静态背景下拍摄的，可以使用纯色背景。
3. 将您想要抠背景的视频素材导入到视频编辑软件中。
4. 在视频编辑软件中找到色键效果或绿幕效果。