养生桩是一种有氧运动，具有较好的健身效果和益处。优点在于它可以帮助增强心肺功能，促进血液循环，提高代谢水平，同时也能舒缓紧张情绪、增加身体柔韧度和灵活性。
但是练习养生桩需要较高的体能和技术要求，对身体要求较高，不适合所有人，需要有专业的指导和安全保障。此外，练习养生桩需要较长时间的持续性训练才能达到较好的效果，需要坚持才能真正体会到其益处。
养生核桃风味饮料不是酸的。
养生核桃风味饮料一般是以核桃为主料，但核桃本身有一些苦涩的味道，因此会添加一些其他的配料，如大枣等，来中和这种苦涩味道，同时也会增加一些甜度，因此大部分核桃饮料是甜味的。但也有一些品牌会推出低糖或无糖的核桃饮料，这些饮料可能会更加注重核桃本身的味道，因此可能会有一些苦涩的味道
养生桩是一种寻求健康和长寿的方法。对于选择桩材料，风化石和河沙都有其各自的优劣点。风化石受天气长时间作用，富含微量元素和矿物质，有较好的医疗保健效果。
河沙是河流淘洗后形成的，不含任何化学污染物，比风化石更加纯净。但河沙容易磨损，并且可能存在断裂导致桩材质量不稳定的问题。因此，对于养生桩的选择，应该根据具体的需求和情况，综合考虑风化石和河沙的特点。