现代人为了追求健康，避免身材发福，都会适当的控制一下饮食，而且中医还有过午不食的说法，所以周围有一部分人只吃早餐和午餐，不吃晚餐，这种轻断食，可以避免发胖，挺好
我来回答这个问题，只吃早餐，中餐晚餐都不吃，是不可以瘦身的，因为，减肥需要正确合理的饮食，每天每餐的摄入量都是需要营养的，在加上身体锻炼才可以的
1 只吃早饭和午饭不一定会瘦
2 假如你只吃早饭和午饭，你的总摄入量会减少，但是也要考虑你吃的食物种类和质量。
如果你吃的是高热量、高脂肪、高糖分的食物，即使只吃两顿饭也会变胖。
另外，只吃两顿饭可能会让你的身体感到饥饿，导致你在晚上吃更多的零食或者大量进食。
3 如果你想通过只吃早饭和午饭来减肥，最好的方法是选择健康、低热量、高纤维的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉等。
同时，你也需要控制每天的总热量摄入量，避免在两餐之外过量进食。