宋词词牌是指宋代词人用来填写词的格式，是一种固定的乐曲格式。下面是一些常见的宋词词牌讲解：

1. 虞美人：虞美人是一个较为哀伤的词牌，以毛泽东的《虞美人·枕上》为代表。

2. 钗头凤：钗头凤源于陆游与唐婉的爱情悲剧，他们的爱情故事被记录在《钗头凤·红酥手》和《钗头凤·世情薄》两首词中。

3. 水调歌头：水调歌头是流传最广的词牌之一，以苏轼的《水调歌头·明月几时有》最为著名。

4. 沁园春：沁园春是另一著名词牌，以毛泽东的《沁园春·雪》为代表。

5. 长相思：长相思是一种表达思念之情的词牌，例如纳兰性德的《长相思·山一程》。

6. 卜算子：卜算子是一种抒情词牌，以陆游的《卜算子·咏梅》为代表。

7. 满江红：满江红是一种激昂豪迈的词牌，以岳飞的《满江红·怒发冲冠》最为著名。

8. 声声慢：声声慢是一种表达孤独、寂寞之情的词牌，以李清照的《声声慢·寻寻觅觅》为代表。

这些词牌只是宋词中的一部分，还有许多其他词牌，如西江月、鹧鸪天、临江仙等。词牌不仅可以帮助诗人创作，还可以让读者更容易地理解和欣赏宋词。