买五公斤的就行了，哑铃不是越重越好，而是需要每天坚持锻炼才有效果，所以初期使用五公斤左右的哑铃就行了。
哑铃两边都是5kg，那么总重量为5kg*2=10kg。
根据国际上公认的换算关系计算得知，10千克等于10斤。
因此，哑铃两边都是5kg有10斤。
颜色的选择是主观的，取决于不同人的喜好和品味。然而，在选择哑铃颜色时，考虑到其使用场景和周围环境是很重要的。
一般来说，黑色和银色的哑铃看起来比较简洁大方，适合用于商业健身房或家庭健身房。而彩色的哑铃则可以在个人训练中增加趣味性和视觉效果，同时也适合用于健身活动和团体课程。总的来说，哑铃的颜色选择应该根据使用者的需求、场景和个人喜好来定。