自己装碳板，我们需要：

1. 碳板：根据鞋子的尺码选择相应大小的碳板。

2. 布料：可以在挑选布料时，多关注一下碳板切割成几个形状时，有没有比较简单的拼装方式。

3. 工具：需要准备针线、剪刀、热接枪等工具来进行缝制。

4. 流程：布料按照尺码切割，贴上碳板，再用坐热接枪进行封合，做完后将碳板均匀垫在鞋里即可。