取暖器烤脚底早晚各半小时，可以让脚底的血液循环更加畅通，改善脚底的疲劳，消除腿脚的酸痛感，但是要注意安全，不要烤得太久。
烤背对身体通常会有增加背部血液循环、促进躯干的血液回流等好处。 烤背通常是利用取暖器或者热石的方式烤背，利用取暖器烤背就是将取暖器放在背后，然后使自己的背部冲着取暖器，从而达到烤背的目的。
但是需要注意的是，烤火烤背部时要避免温度过高，以免对局部皮肤产生不良影响。
取暖器的电源最好使用合格的带地线的三孔插座，有漏电的危险。
取暖器的电源插板最好是空调专用插板，将电源插座装在浴室外，而且取暖器的电线要有绝缘橡胶保护，并能保证与机体的连接处100%防水。