要完成「行侠仗义五千年」的任务，需要做到以下几点：
首先，要秉持侠义精神，不做坏事，不欺负其他玩家。
其次，要尽最大努力去帮助其他玩家，无私奉献，分享资源、技巧与经验。
第三，要保持游戏的公平性和和谐性，不作弊、不利用漏洞，举报违规行为。最后，要积极参与游戏活动，展示自己的实力和友善形象，以助力游戏社群的发展和壮大。
选择刷精英还是深渊，主要取决于自己的实力和目标。如果想要快速提升角色等级、获得丰厚的经验和材料奖励，建议选择刷精英，因为通关时间较短，花费的体力相对较少。
而如果想要挑战更高难度的游戏内容并获得更加稀有的奖励，可以选择深渊，尽管难度更高，但是通关后所获得的奖励也更加丰厚。总的来说，选择合适的刷副本方式可以为玩家节约时间和精力，更好地规划自己的游戏进程。