645大卡
每100克猪肝所含热量约为129大卡，基本也是属高脂肪食物。
并且猪肝中铁含量极高，是最佳补铁食物，同时还富含维生素A及B2，营养非常丰富，适宜减肥期间食用，但肝脏可能含有一定毒素，不宜一次食用过多。
这并不是一个简单的问题，因为巧克力熔岩的配方会因不同的厨师和食谱而有所不同。然而，我们可以提供一些指导建议。一般来说，500克淡奶油可以配以200-250克的黑巧克力或白巧克力，以制作巧克力熔岩。因为这些巧克力的含糖量和脂肪含量高于普通糖果巧克力，所以相对数量要少一些。此外，还应考虑到所需的口感和甜度，可以适当增减巧克力配比以符合自己的口味需求。
制作双皮奶的配方通常是将双皮奶粉与牛奶按照一定比例混合而成。一般来说，500克的双皮奶粉通常需要搭配适量的水和牛奶来制作。根据不同品牌的双皮奶粉可能会有略微差异，建议参考产品包装上的说明或以下一般比例：
通常情况下，可以按照以下比例准备：
- 500克双皮奶粉
- 适量的水（约1.5升）
- 适量的牛奶（约1升）
1. 将500克双皮奶粉倒入容器中。
2. 慢慢加入适量的水和牛奶，同时搅拌均匀直至完全溶解。
3. 将混合液倒入容器中，放入蒸锅中隔水蒸煮至凝固即可。
以上比例仅供参考，具体配方还是要根据双皮奶粉包装上的指导或个人口味调整。祝你成功制作出美味的双皮奶！