韭菜,芹菜,油麦菜,生菜,菠菜,香蕉,苹果,梨,桃,火龙果,杨桃,柿子,桑葚,樱桃,葡萄,柠檬,柚子,玉米。黄豆,青椒,金桔,石榴,橙子,沙棘
含有镁的水果主要有柠檬、黑枣、香蕉、桂圆和橘子等.镁元素是人体所需的一种重要元素,所以人每天可以适量的吃一些含镁元素的食物,比如白菜、菠菜或者洋葱等是很不错的,镁元素与人体里的钙元素相辅相成,。
陆游《秋夜将晓出篱门迎凉有感二首》
三万里河东入海,五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里,南望王师又一年。
王之涣《凉州词二首·其一》
葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回?
徐凝《庐山瀑布》
虚空落泉千仞直,雷奔入江不暂息。
今古长如白练飞,一条界破青山色。
李白《望庐山瀑布》
日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺,疑是银河落九天。
岳飞《满江红·写怀》
大难不死,志未酬,怎生个休?
抬望眼,仰天长啸,泪语横流。
几波坎坷笑征程,五载春秋腰肢锈。
恨我等、应天无力通,空悲揪。
莫等闲、白了少年头,空悲切。
伤往事,情堪忧,念异日,心难囚。
叹心志未愁,潮水映秀。
上下求索无门铜,夜半寻铭期人留。
问屈原,生时痛不痛?魂不休。