骰子一般是由面粉、油和水制成的。和面的方法如下：
材料：
面粉
水
油
步骤：
将面粉放在一个大碗中，加入适量的水和油，用手揉成光滑的面团。
将揉好的面团分成小块，搓成圆形。
用擀面杖将面团擀成薄片。
将薄片切成小块，搓成圆形。
在圆形面团中央切一个小口，将切口向内折成三角形，再将三角形的底部向上折，然后将其捏成骰子形状。
在骰子表面刷上一层油，放入烤箱中烤至金黄色即可。
需要注意的是，和面时的水和油的比例会影响骰子的口感和质地，可以根据自己的口味和喜好进行调整。另外，烤骰子的时间和温度也需要根据烤箱的情况进行适当调整。
“砺剑护蕾”行动中的“四位一体”指的是家庭保护、学校保护、社会保护和政府保护。这四项保护措施共同构成了对未成年人的全面保护体系，旨在确保未成年人能够健康成长并远离各种风险与侵害。
具体来说，“砺剑护蕾”行动通过加强家庭教育指导服务，提升家长或其他监护人对未成年人的监管能力和水平；同时，强化学校教育和管理，引导学生树立正确的价值观和道德观念；此外，还注重动员社会力量参与未成年人保护工作，形成全社会共同关注和支持的氛围；最后，政府则发挥主导作用，制定和完善相关法律法规和政策措施，为未成年人提供坚实的制度保障。