溆浦县辖14个镇、29个乡：卢峰镇、江口镇、低庄镇、桥江镇、龙潭镇、均坪镇、观音阁镇、双井镇、水东镇、两丫坪镇、黄茅园镇、祖市殿镇、葛竹坪镇、谭家湾镇、洑水湾乡、小江口乡、思蒙乡、木溪乡、舒溶溪乡、仲夏乡、水隘乡、让家溪乡、大渭溪乡、岩家垅乡、水田庄乡、油洋乡、新田乡、岗东乡、两江乡、善溪乡、桐木溪乡、小横垅乡、统溪河乡、龙王江乡、陶金坪乡、中都乡、沿溪乡、九溪江乡、北斗溪乡、横板桥乡、温水乡、大华乡、龙庄湾乡。
“溆”字的寓意包含以下几方面：
1.水之优美：“溆”指水流曲折的样子，寓意着水的柔美和灵动。
2.曲折变化：可象征人生道路中的曲折和变化，具有一定的哲理意味。
3.自然之美：暗示着与自然的联系，体现对自然的向往和敬畏。
4.柔和与温润：表示性格或情感上的柔和、温润。
5.生命力：水是生命之源，“溆”字也可寓意着生命力和活力。
溆浦冻鱼的做法并没有找到具体的参考信息，但根据冻鱼的通用做法，这里为您提供一个简单的冻鱼烹饪方法：
1. 解冻：将冻鱼从冰箱中取出，放在室温下自然解冻，或者放入温水中解冻。解冻时间根据鱼的大小而定，一般需要2-4小时。
2. 处理：解冻后，去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，然后将鱼切成适当大小的块。
3. 腌制：在鱼块上均匀涂抹适量的盐，放入冰箱腌制30分钟。这有助于去除腥味，使鱼肉更加美味。
4. 烹饪：将腌制好的鱼块放入锅中，加入适量的油，用中火将鱼块煎至两面金黄。在煎鱼过程中，可以加入生姜、大蒜等调料，以增加鱼的香味。
5. 炖煮：将煎好的鱼块放入炖盅，加入足够的热水，炖煮30-45分钟。期间可以根据个人口味加入适量的盐、酱油等调料。
6. 出锅：炖煮完成后，将溆浦冻鱼捞出装盘，即可食用。