不出去锻炼感觉好累是正常的。身体疲惫可能是由于多种因素引起的，例如工作压力、睡眠不足、营养不良等。在这种情况下，锻炼可能会让你感到更加疲惫，而不是给你带来放松和能量。这时候可以选择适当休息，调整生活作息，保证充足的睡眠和均衡的饮食，帮助身体恢复能量和调整状态。当身体感到更加舒适和有活力的时候，再考虑适量锻炼。
不出国办护照前往地可以选择户籍所在地的公安机关出入境管理处或者户籍所在地以外的公安机关出入境管理处。如果申请人不在户籍所在地办理护照，需提供暂住证或其他能够证明现居住地的证明材料。
申请人还需携带身份证、户口簿、护照照片等材料前往公安机关出入境管理处办理护照。