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燕麦为什么升糖指数高
时间:2025-05-13 04:56:25
答案

燕麦是一种高原地区种植的粗粮。纯燕麦的营养价值高,升糖指数低。但现在的燕麦在加工过程中,添加了很多食品添加剂,这些添加剂的升糖指数高,所以燕麦的升糖指数也高。

燕麦不用热水泡可以吃吗
答案

有一些燕麦是热水泡即可的,但是有一些燕麦是要煮才可吃的。生燕麦直接用开水泡是泡不熟的,需要用开水煮三分钟左右再使用。一般超市出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接热水泡即可。

燕麦买什么牌子的最好
答案

桂格Quaker

桂格品牌成立于1901年美国,2001年被百事公司兼并。桂格即食燕麦片精选优质澳洲纯天然麦片,引进桂格国际研发中心的燕麦生产工艺,保留全谷物的麸皮、胚乳和胚芽的多种营养,含有丰富的水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构,完全不含胆固醇,生产过程中不额外添加糖、盐和防腐剂,是100%纯天然的营养食品。

他家的5黑、5红混合即食麦片也非常受欢迎,其中“5黑”是指黑芝麻、黑米、黑豆、黑麦、黑小麦5种黑色粗粮,“5红”指的红豆、枸杞、红枣、红米、桂圆,都是养生系日常青睐的几大粗粮。

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