一、主料：黄豆。
二、辅料：豆瓣酱。
三、调料：红糖。
1.先把买回来的黄豆稍加冲洗，然后用冷水浸泡；
2.大约四个小时以后，黄豆泡发起来以后就可以做了。
这时在锅中接水，将黄豆一并放进去，开大火煮；
3.水开了以后用汤勺翻搅，改用小火焖，目的是要将黄豆焖软，这样口感才好；
4.二十分钟后，黄豆差不多煮软了，加入两勺豆瓣酱调味，继续焖；
5.五分钟后再次搅拌，这时看到锅里剩下的水已经不多了，加入红糖，红糖的量依个人口味添加。
红糖放进去以后用勺子不断的翻搅，并且开大火收汁儿。
汁基本收干，糖纳豆完成。
将糯米淘洗干净，然后浸泡3到5个小时；将浸泡后的糯米打成米浆，然后过滤掉米渣；在锅内放入适量的水，烧开；等水沸腾后，放入过滤好的米浆，同时加入牛奶、蜂蜜；用长柄汤勺不停的顺时针搅拌，直到锅内的米浆彻底沸腾；出锅晾凉，即可食用。
莲藕一般种植后10天左右生根发芽。
莲藕的种植方法如下：第一步，准备花盆或者水桶做为种植的基础；第二步，铺好花肥和花土，也可以放一些发酵好的食物残渣或者鸡粪等动物粪便，做为种植莲藕的基料；第三步，莲花种子提前催芽，用温水浸泡种子一段时间，之后用湿毛巾包好，放在温暖处，等种子发芽就可以移栽；第四步，莲花种子埋在土下5厘米深左右，芽尖朝上，依据盆的大小决定放种子的数量，普通水桶1至2粒种子就可以，加水至花土完全浸透，保持花桶中有2至3厘米深的水；第五步，经常加水照看，等待莲花成长发芽，过程中不需要剪枝；第六步，秋季莲花败落之后，可采集莲藕。