56升的纸箱尺寸取决于其形状，通常来说，一个标准的长方形56升纸箱的尺寸大约为45厘米（长）x 35厘米（宽）x 30厘米（高）。这样的尺寸可以提供足够的空间来容纳一定数量的物品，例如衣物、书籍或者其他小型家居用品。然而，如果纸箱的形状不是长方形，其尺寸将会有所不同。总的来说，56升的纸箱通常被设计成适合搬运和存储一些大尺寸的物品，同时也相对容易携带和放置。
要想从56kg瘦到50kg，你需要结合健康的饮食和适当的运动来达到这个目标。以下是一些具体的建议：
饮食方面：
控制热量摄入：了解每天的基础代谢率，确保摄入的热量略低于消耗的热量，以创造负能量平衡。
均衡饮食：选择富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜、水果和全谷物。
避免高糖、高脂肪和高盐食物：这些食物往往热量高，对减肥不利。
三餐规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于控制热量摄入。
运动方面：
有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，每周进行3~5次，每次持续30~60分钟，有助于燃烧脂肪，减轻体重。
力量训练：增加肌肉量可以提高基础代谢率，帮助你在休息时也能消耗更多热量。每周进行2~3次全身力量训练，如哑铃、俯卧撑、深蹲等。
伸展运动：如瑜伽、普拉提等，可以帮助放松肌肉，提高身体柔韧性，减少运动损伤的风险。
此外，还有一些生活习惯可以帮助你达到减肥目标：
保持充足的睡眠：睡眠不足会影响新陈代谢，增加食欲，不利于减肥。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于代谢废物和脂肪，减少水肿。
减少压力：长期压力可能导致内分泌失调，影响减肥效果。学会调整心态，保持愉悦的心情。
最后，请注意，减肥是一个需要耐心和坚持的过程。不要期望快速瘦身，也不要轻易放弃。保持积极的心态，相信自己能够达到目标。同时，关注身体的健康状况，如有任何不适，请及时就医。
对于56mm的吧唧，建议选择比它稍大一些的自粘袋，以确保吧唧能够舒适地放入袋子中，并且有足够的空间进行密封。
一般来说，自粘袋的尺寸会以其开口的宽度来表示。因此，你可以选择宽度略大于56mm的自粘袋。具体来说，60mm或65mm宽度的自粘袋可能是一个不错的选择。这样的尺寸可以确保吧唧不会在袋子中滑动或移动，同时也可以确保密封性良好，保护吧唧不受灰尘和潮湿的侵害。
除了宽度之外，自粘袋的长度也是一个需要考虑的因素。你需要选择一个足够长的袋子，以确保吧唧可以完全放入袋子中，并且袋子的底部还有一定的余量。这样可以避免吧唧与袋子的底部产生摩擦，从而保护吧唧的表面不受损伤。
总之，对于56mm的吧唧，建议选择宽度为60mm或65mm、长度适中的自粘袋。这样可以确保吧唧得到妥善的保护，同时也可以方便地进行存储和携带。