一周最好泡脚7次的效果最好。因为每天都泡脚，是一个循序渐进的过程，如果中间有隔断，可能会让效果没有那么好，而且每天我们都需要洗脚去洗掉脚上的细菌，减少我们生病的可能性。
泡脚以个人的体质，每个人的体质不相同，湿气多少也不相同，所以有的时间会长些，有的人时间会短些，以出汗多少为主，最好是泡十分钟至二十分钟。
我说天天泡脚好，因为脚底板是人体小宇宙，对应了人体的各个器官与经络，每天泡脚可促进血液循环，舒缓神经，益于睡眠，讲究卫生。