云南红河州自驾游5天的最佳路线推荐如下：

第一天：昆明—建水

从昆明出发，沿着昆石高速、红河大道前往建水县。建水县是国家历史文化名城，有着丰富的历史文化遗产和独特的民族风情。抵达后，可以入住住建水临安客栈，感受古城民居特色四合小院的魅力。晚上，可以在朱家花园旁的金临安茶苑观看地方歌舞表演，品尝建水特色小吃，如泡糕、汽锅鸡等。

第二天：建水—元阳

早上从建水出发，前往元阳县。元阳县是哈尼族的主要聚居地，有着壮丽的哈尼梯田景观。抵达后，可以游览哈尼梯田，感受哈尼族的文化和历史。晚上，可以在元阳县品尝当地特色美食。

第三天：元阳—弥勒

早上从元阳出发，前往弥勒县。弥勒县有着丰富的自然和人文景观，如弥勒大佛、锦屏山等。抵达后，可以游览弥勒大佛，感受佛教文化的魅力。晚上，可以在弥勒县品尝当地特色美食。

第四天：弥勒—泸西

早上从弥勒出发，前往泸西县。泸西县有着独特的自然景观和民族风情，如阿庐古洞、泸西古村落等。抵达后，可以游览阿庐古洞，感受自然的神奇魅力。晚上，可以在泸西县品尝当地特色美食。

第五天：泸西—昆明

早上从泸西出发，返回昆明。在昆明可以游览西山、滇池等著名景点，感受昆明的美丽风光。晚上，可以在昆明市区品尝当地特色美食，结束此次自驾游旅程。

以上路线仅供参考，您可以根据自己的喜好和时间安排进行调整。同时，请注意行车安全，遵守交通规则，确保旅途愉快。