长期泡脚能活血祛湿气，晚上泡脚可增加脚的血液循环，提高脚的温度，有助睡眠，脚底有穴位，对全身都有好处，坏处没有，就是浪费水！
长期泡脚可以活血化瘀，提升阳气，除湿气，在养生学里是非常提起的，可解疲劳可解压力，放松身心。
不能
洗冷水澡可以促进身体的新陈代谢，但并不能直接燃烧脂肪。虽然冷水会让人的身体感到紧张和兴奋，从而增加能量消耗，但这种消耗的能量相对较少，不足以显著减少体脂肪。
相比之下，有氧运动(如慢跑、游泳、跳绳等)是更有效的燃脂方式。这些运动可以加速心率和呼吸频率，提高身体的氧气摄取量，从而促进脂肪的分解和燃烧。此外，有氧运动还可以增强心肺功能和肌肉力量，改善身体形态和健康状况。