小红书推广标准版和速推的主要区别在于它们的推广方式和效果。推广标准版主要通过定向推送、关键词排名和话题营销等方式进行，投放范围广，效果相对稳定。而速推则采用更快速、更直接的方式，通过推荐、大号合作等方式将内容快速传播，效果可能更突出。当然，不同的推广方式也会有不同的投放周期和费用。选用哪种方式需要根据自身的需求和目标进行选择。
我认为笔记好。
因为小红书在用户心目中的形象是分享美好生活，让用户更好的体验生活，而笔记则是通过对美好生活的感悟和总结分享给其他用户。
如果一个商品在小红书上被很多人搜索访问，但并没有得到用户的真正认可和好评，那么它的推广效果不会很理想。
而如果一个商品被一些热门的博主写了好评笔记，反响热烈，那么这个商品的宣传效果就会更好。
当然，如果能够把好的笔记和商品链接结合起来，效果就更佳了。
此外，好的笔记对于品牌的口碑也有很大的帮助。
如果一个博主写了很多真实且有趣的笔记，让人们认为这个品牌值得信赖和尊重，那么即便没有直接推销商品，也会让用户对其产生兴趣，从而提升品牌形象和忠诚度。
因此，我认为小红书推广商品应该注重笔记的质量和产生的流量，以及品牌的口碑，这比简单地让访问量更高更有利于品牌长远的发展。
要避免在小红书上发不合适的内容，可以从以下几个方面入手。
首先，遵守相关法律法规，避免发布敏感、色情或涉嫌违法的内容。
其次，注意版权问题，尊重原创者的权益，不要随意复制粘贴或盗用他人的内容。此外，评论和点赞的内容也需要注意，不要发布虚假信息或恶意攻击他人。
最后，尽量避免在推广产品或服务时夸大宣传或误导用户，保持真实性和客观性。