跳舞要穿尿不湿是为了防止在跳舞过程中出现漏尿的尴尬情况。
跳舞需要穿着紧身舞衣进行舞蹈训练，有时训练时间长达数小时，期间不方便上厕所，穿尿不湿可以很好地解决这一问题。但穿尿不湿可能会对舞蹈生的身体造成一定的不适，需要在训练前进行充分的热身和放松，确保身体状态良好，同时要注意及时更换尿不湿，保持清洁和卫生。
跳舞时压腿可以增强舞蹈的展现效果。压腿能够拉长肌肉和身体线条，使舞者的动作更加优美和流畅。同时，跳舞需要强韧的肌肉和灵活的关节，压腿可以对腿部肌肉进行拉伸训练，提高身体的柔韧性和协调性，预防受伤。
在某些舞蹈种类中，如芭蕾和爵士舞，压腿更是其中的技术动作之一，必不可少。因此，舞者在日常训练中要注意加强腿部肌肉训练和正确的压腿姿势，以提高舞蹈水平和表现力。
跳舞这种活动需要宽敞明亮的空间进行，而选购镜子时，应该考虑到舞蹈者在跳舞时需要看到自己的全身动作，因此镜子的大小也至关重要。虽然买12宽的镜子能够满足基本需求，但是如果想要更好地观察自己的舞姿和动作，建议购买尽可能大的镜子。因此，买1米宽的镜子会更适合跳舞者，因为它更能够展现整个身体的动作，还能够更好地促进自己的舞蹈技巧的提高。总之，选择适合自己的镜子可以帮助跳舞者更好地完成跳舞练习，提高舞蹈技巧和表现力。