青春期是人体生长发育期的一个特殊时期，男女都会因为内分泌的变化而导致油脂分泌过旺，使得肌肤出现油光满面、粉刺暴长等问题。对于这种情况，可以采取以下一些方法来缓解：
1.保持面部清洁，不要用手触碰面部；
2.饮食上尽量控制油腻、辛辣等刺激性食物；
3.注意充足的睡眠和_
青少年脸部爱出油的而言，要养成多喝水的好习惯，不要觉得渴了才喝。另外可以选择控油方面的洗面奶或类似的保健品，每天经常洗脸对抑制皮肤油腻也具有重要的作用。
另外，青少年油腻与喜欢吃油炸食品、高脂肪食物也有密切联系，要注意远离这些食物，多食新鲜蔬菜瓜果。
1. 坚持每天早晚用温水和肥皂或面部洗面奶彻底地清洁面部；
2. 每周使用一种去角质的产品（如去角质乳、磨砂海盐、微粉刺仪）来帮助净化皮脂及死皮；
4. 使用有效的正畸性产品避免多余的皮脂分泌。