50度以下。
蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服。
蜂蜡是由蜜蜂制成的天然蜡，市场上有很多产品都将蜂蜡添加其中，比如润唇膏、各种口红、护肤油等，使用蜂蜡护发是发挥蜂蜡作用的上佳方式。
蜂蜡含有微量维生素A有助于滋润头发；蜂蜡不溶于水，是一种极好的保湿剂和封闭剂，能够锁住水分。
蜂蜡还有个最大的优势，不仅抗菌，而且几乎不会刺激或堵塞毛孔，不轻易造成皮肤粉刺，对很多敏感的人来说是一个相对安全的选择。
蜂蜜不可以高温烹制。
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。