好处如下：
减少龋齿：经常吃糖的患者，如果大量吃糖可能会引起龋齿，及时戒糖，注意口腔卫生，可以减少龋齿的发生。
避免身体肥胖：糖属于碳水化合物，具有较高的热量，如果患者长期进食糖，可能会引起身体过于肥胖，戒糖可以保持合理的体重，减少肥胖对身体健康造成的损害。
控制血糖：糖尿病的患者吃糖以后，可能会引起血糖明显增高，导致糖尿病的病情加重，及时戒糖，可以维持血糖的平稳。
如核桃、杏仁、腰果等，富含健康的脂肪和蛋白质，可以作为小零食来食用。但要注意控制摄入量，以免摄入过多的热量。
2.蔬菜和酸奶沙拉
用新鲜的蔬菜和低脂酸奶制作沙拉，不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还有助于降低血糖水平。加上一些坚果或果干作为点缀，口感更加美味。
不一定需要每天晚上叫孩子起夜，这取决于孩子的大小便控制能力和睡眠质量。如果孩子已经掌握了控制大小便的能力，并且能够保持整夜睡眠，那么不需要每天晚上叫孩子起夜。然而，如果孩子仍然需要在晚上上厕所，并且可能会因此打断他们的睡眠，那么叫孩子起夜依然是必要的。
父母也可以考虑在睡前限制饮水量，以减少孩子晚上上厕所的次数。