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白扁豆能做焖面吗
时间:2025-05-13 08:54:45
答案

白扁豆焖面是一道传统中国面食菜肴,口感丰富,营养丰富。以下是制作白扁豆焖面的步骤

1. 将瘦肉切成小块,用开水焯水去血水,捞出备用。

2. 白扁豆提前泡发,洗净备用。

3. 姜蒜切末,青蒜切段备用。

4. 热锅凉油,放入姜蒜末煸炒出香味,再放入瘦肉煸炒至变色。

5. 加入适量的水,放入白扁豆,加盐、生抽、料酒,大火煮开后转小火慢炖20分钟左右,至白扁豆软烂入味。

6. 将焖好的白扁豆瘦肉汤汁倒入另一个锅中,加入面条,大火煮开后转小火焖煮5分钟左右,至面条煮熟。

7. 最后加入青蒜段和鸡精,拌匀即可。

这样做出来的白扁豆焖面汤汁浓郁,口感软糯,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜。

白扁豆用电压力锅需烧多久
答案

(1)浸泡时间:在煮白芸豆之前,需要事先将豆子浸泡6~8小时,这样可以使豆子更易于煮熟;

(2)水量问题:高压锅压白芸豆时,水的量要比电压力锅稍微多一点,这样可以防止白芸豆糊锅;

(3)制作时间:开锅后,压煮15至20分钟,最后等压力自然完全消失后再打开锅盖,将压好的白芸豆捞出备用。

白扁豆营养成分
答案

白扁豆通常是指扁豆。一般情况下,扁豆的营养元素非常丰富,如蛋白质、膳食纤维、维生素、酪氨酸酶等。具体情况如下:

扁豆属于一种豆科扁豆属植物,嫩荚可作蔬菜食用,富含蛋白质、维生素、膳食纤维、烟酸、酪氨酸酶、叶酸、胡萝卜素、核黄素、钙元素等。维生素包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C。还含有多种微量元素,如铁、磷、钠、钾、铁、锌等。

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