晚上不要睡得太早，人们一天休息的时间是6到8小时，如果晚上睡的很早，早上就会醒的很早，或者是养成了这个习惯，每天五点钟起来为孩子做早点，因为有时，所以警醒，养成了这个习惯，需要一段时间才能够调整正常，
是的，5-6米人字梯伸缩能够带。这种梯子是一种可伸缩的梯子，可以根据需要调整为不同的长度，大约可以达到5到6米的长度。这种梯子通常由高强度铝合金制成，具有轻便、耐腐蚀等优点。在使用梯子时一定要注意安全，确保梯子的稳定性以及使用者的平衡能力。同时，在购买伸缩梯子时，也要注意选择正规企业生产的高质量的梯子，以确保使用的安全性和可持续性。