1个蜜粽的热量为345大卡，约等于1.9碗米饭。一个蛋黄肉粽的热量为408大卡，热量为2.3碗米饭。不过，这粽子热量虽高，但是每到端午节还是少不了要吃些。
蜂蜜糖是通过挤压蜜蜂巢穴中的蜜蜂蜜制成，挤出来的方式也比较简单。
一般可以将蜂蜜糖放在微波炉加热，或放在温水中加热，使其变得柔软，然后拿出来挤压即可。
此外，若蜂蜜糖比较硬，也可以用锤子等工具轻轻敲打，使其变得柔软易挤。
蜂蜜糖的使用非常广泛，不仅可以做糖果、点心，还可以用于烘焙、烹饪等方面。
需要注意的是，挤压蜂蜜糖时应尽量保持清洁，避免细菌污染。