补充维生素建议最好以食补为主，少用维生素制剂。维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，水溶性维生素就包括了B族维生素和VC，这两种维生素主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。吃的粮谷类和肉类当中主要是B族维生素的来源，包括B1、B2、VB等。
脂溶性的维生素包括的种类比较多，有维生素A、D、E、K，这些脂溶性的维生素主要存在于肉类、动物的内脏、奶类、蛋类、大豆和油脂中。因此，只要保证平衡膳食，每天食入种类达12种以上，每周保证25种以上的食物，就完全能够满足机体对各种维生素的需要。
真正能够称为“优秀”的绩点最起码应该是在4以上，严格意义上来说，4.5算优秀。
以我们学校为例，其实我们申请奖学金的时候是按照比例，即班级的前7名有申请奖学金的资格，不过无一例外，前7的绩点一定是在4以上的。
我们可申请的奖学金种类分为校级奖学金，国家励志奖学金以及国家奖学金，其中国家励志奖学金只有贫困生可以申请，校级奖学金的金额为1500，国奖为8000，国家励志奖学金如果我没有记错是6000。
学生绶带的正确佩戴方法根据性别有所不同。男士应将绶带挂在左肩上，右边放低，下方用别针或大头针扎好；而女士则应将绶带挂在右肩上，左边放低，同样用别针或大头针固定。这样的佩戴方式不仅符合礼仪规范，还能凸显出学生的精神风貌和身份标识。在佩戴时，还需注意绶带的长度和紧度，以确保其平整、美观、舒适。