苹果手机的APN设置对4G网络的速度影响较小，但仍然可以尝试以下方法来提高网络速度：
1. 打开手机的“设置”应用程序。
2. 点击“蜂窝移动网络”选项。
3. 点击“蜂窝移动数据选项”。
4. 点击“网络数据”选项。
5. 修改“APN”为“3gnet”或“cmnet”。
6. 关闭“数据漫游”选项。
修改APN为“3gnet”或“cmnet”可以让手机连接到中国移动的网络，这可能会提高网络速度。需要注意的是，修改APN设置可能会影响其他手机功能，比如MMS、短信等等，建议在修改前备份好手机数据。另外，如果您的手机使用的是其他运营商的网络，可以咨询相应运营商的客服人员获取正确的APN设置方式。
苹果设备可以通过内置的“健康”应用程序来记录已经多少天了。该应用程序可以跟踪用户的运动、睡眠和其他健康指标，并记录这些数据的历史记录。通过这个应用程序，用户可以查看他们记录的每一天的数据，了解他们的活动水平和健康状况。
此外，该应用程序还提供了一些功能，如为每个健康指标设置目标、查看趋势和提供建议等。虽然这个应用程序可作为健康管理的一个方便工具，但它不应用来取代医疗建议和诊断。
要在苹果设备上设置app拍照不自动保存，可以按照以下步骤进行操作：进入“设置”-“相机”-“关闭‘自动保存到相册’开关”。
这样设置后，拍摄照片时就不会自动保存至相册，只会保存在app本身的相簿中。若想要保存到相册，可以在拍摄照片后手动选择“保存至相册”。
这一设置可以避免隐私照片或其他不想被保存至相册的照片被不小心保存。
同时，也可以在设置中开启iCloud照片库，使照片在不同设备间同步，方便管理和备份。