背背乐是一种双人对战的游戏，玩家需背对背坐下，一方出题，另一方回答，题目可以是单词、成语、歌词等，每回答正确一道题目就可以踢对方一下，答错则被踢，直到有一方不能继续游戏为止。游戏旨在考验玩家的记忆力和反应能力，同时增进友谊和互动。玩家需要保持冷静、集中注意力，并快速反应，才能在游戏中取得胜利。
1、调整双肩包带子长度。将背带调整至自己舒服的长度，不要太长，让双肩包背包整体贴和后背，底部齐腰，有腰带的要调整好长度扣好，这样可以把60%以上的重量转移到腰胯部，这样背起双肩包会轻松很多。
2、双肩前后背法。选择最原始的将两条背带跨在自己的肩上，将背包直接背在背上，或者是将背包放在前面也同样是可行的。
背背佳ku和新e都是比较知名的背带品牌，它们各有优缺点，具体哪个更好要根据个人需求和喜好来决定。
背背佳ku采用人体工程学设计，能够有效地改善姿势，减轻背部和颈部的负担。它的优点还包括透气性好，可以调节尺寸，适应不同体型。然而，它也有一些缺点，比如使用起来比较麻烦，需要绑在腰上，而且容易移位。
新e背带则注重舒适性和支撑性，能够有效地保护腰部和背部。它的优点还包括可调节的肩带和腰带，可以根据个人需求进行调节。但是，它的缺点也比较明显，比如使用起来比较麻烦，需要绑在腰上，而且不太适合长时间佩戴。
综上所述，如果你需要一款能够改善姿势、减轻背部和颈部负担的背带，可以考虑背背佳ku；如果你需要一款注重舒适性和支撑性的背带，可以考虑新e。不过，无论选择哪个品牌，都需要注意使用方法和时间，避免过度依赖。