我的个人看法如下，我认为白帝城住宿以下的几个地方便宜又好，一是天优品酒店，二是奉节曼斯顿酒店，三是奉节诗源酒店
一、餐后刷牙
想要牙齿白皙无暇，首先每次吃饭之后都应该做到刷牙，毕竟不管吃什么，牙齿上都会有残留物质，如果较长的一段时间都没有清理，就会出现明显的白垢现象，所以一定要养成饭后刷牙的习惯。
二、使用美白牙膏
选择美白牙膏也可以有效达到去除残留物的效果，而这种残留物也并非是普通的牙膏能够清理的，里面所含有的二氧化硅比较温和，可有效去除白垢。
三、使用牙贴
最为简单的一种方法，即便是直接选择牙贴，能够快速去除白垢达到美白的效果，一般在使用牙贴之后的6个小时也必须要尽快的刷牙。
四、双氧水
双氧水可有效去除牙齿白垢，在家操作比较简单，用毛巾蘸取双氧水直接涂抹在牙齿表面可有效去除牙垢，记得在做完之后必须要彻底的刷牙漱口。
去白水寨适合穿轻薄透气的衣物和防晒措施。
白水寨地处山区，气温较低，但是太阳照射强烈，所以应该选择轻薄透气的衣物，可以保持舒适，同时还需要有防晒措施，如带帽子和太阳镜等。
在选择衣服时应该注意穿搭，最好能选择一些轻便易干的材质，这样可以方便旅途中的穿着和洗涤。
此外，还需要准备一些防晒用品，如防晒霜、遮阳伞等，以保护身体免受紫外线的伤害。
最后，需要注意穿戴舒适，以免在旅途中引起不必要的身体不适。