从营养角度来看,猪喉管富含胶原蛋白和蛋白质,椰子则含有丰富的脂肪酸和维生素。同时,炖制猪喉管可以使其更易于消化吸收,而椰子的甜味可以增加食欲。
因此,从营养和口感方面考虑,猪喉管炖椰子是可行的。但需要注意的是,猪喉管的食用方法要注意卫生和熟透程度,椰子则可能会引起过敏,个人体质不同需谨慎食用。
食材准备:白菜干 2棵,猪喉头 1个,南杏仁 10克,北杏仁 5克,无花果 5个,生姜 1片,食盐 适量
1、把猪喉头对半切开,冲洗干净里面的杂质和血丝,冷水入锅,滴入几滴料酒大火煮开,水面漂起浮沫后把喉头捞起冲洗干净,切成小块备用。
2、白菜干提前泡软,买白菜干的时候最好买品质好点的,要不会有很多细沙。白菜干泡软后用手轻轻的搓揉一下洗干净。然后将一片片菜叶掰下来。
3、将猪喉头、白菜干、无花果、南杏仁、北杏仁一起放入汤锅里。
4、加入适量清水,放入一片生姜,武火煲沸腾后转文火继续煲60分钟,最后关火,放入食盐调味。