青菜肉片汤
食材：猪肉，青菜，葱花，盐，淀粉，鸡精。
制作方法
1.把猪肉切成片，青菜洗干净，大葱切成葱花备用。
2.把切好的肉片放入碗中，加入适量的淀粉和食用盐腌制几分钟。
3.锅里加入适量的清水，煮开放入肉片，青菜。
4.肉片，青菜煮一会儿后放入食用盐，鸡精，搅拌一下。
5.煮熟后关火，盛如碗中，撒点葱花即可。
绝大多数蔬菜特别是绿叶菜的升糖指数都在15以下,比如生菜,黄瓜,芹菜,菠菜,莴笋等,另外黄瓜,菜花,西红柿,青椒的升糖指数也在15左右。
1、主料：面条适量、青菜适量。
2、辅料：生抽适量、芝麻油适量、醋适量、豆豉油辣酱适量。
3、锅里放适量水煮开。
4、青菜洗好备用。
5、面条准备好。
6、水开放入青菜。
7、煮开放入面条。
8、碗里放入适量生抽、醋、芝麻油、肉酱。
9、加入适量开水。
10、煮好的青菜面条剩入碗里即可。