用大拇指和手掌的虎口握住奶山羊的乳房向上托一下，使奶落到奶头里。
2、大拇指压紧虎口，避免挤奶时奶向上回。
3、四指积压奶头，将奶挤出。周而复始。按羊的年龄，品种不同，以及个体差异，日平均产奶量从1斤--10斤不等，平均3-5斤，日挤奶1-3次，约一次挤奶1--6斤。
以下是建议的羊奶饮用方法：
选择优质羊奶：在购买羊奶时，应该选择新鲜、正规的羊奶，并确保它们经过标准处理和贮存，以保证羊奶的营养成分不受损失。
适量饮用：羊奶比牛奶更容易消化，但仍然需要适量饮用。一般来说，每天喝250-500毫升羊奶就足够了。
注意温度：羊奶最佳的饮用温度为25℃-37℃之间，过高或过低的温度都会影响其口感和营养价值。
不要加糖：羊奶本身的味道已经相当甜美，可以直接饮用，不必再加糖或其他调味品，以免干扰其本身的口感和营养价值。
配合膳食：羊奶富含蛋白质和钙等营养成分，可以作为膳食中的一部分来补充人体所需营养，可以搭配谷类、果蔬等食品组成均衡的膳食结构。
羊奶是一种乳制品，由母羊分泌的乳汁制成。它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是一种非常营养的食物。
羊奶比牛奶更易于消化，并且含有一种特殊的脂肪分子G6PD，可以帮助提高身体对氧气的利用效率。
此外，羊奶中还含有一种叫做辅酶Q10的物质，有益于心血管健康。羊奶也常被用来制作奶酪、酸奶和其他乳制品。对于那些对牛奶过敏或不喜欢牛奶的人来说，羊奶是一种很好的替代品。