莆田和宁德的入海口如下：

莆田市有入海口的城市包括：

秀屿区：拥有天然深水良港秀屿港，是福建沿海金三角最具开发潜力的深水港区。

荔城区：位于福建省东南沿海中部，兴化湾畔，因生产荔枝得名。

涵江区：位于福建省莆田市东北部，是兴化平原上最早开发的平原通商口岸，是中国枇杷之乡和中国桂圆之乡。

城厢区：位于福建省东南沿海中部，湄洲湾畔，是海上和平女神妈祖的故乡。

宁德市有入海口的城市包括：

霞浦县：是闽东最古老的县份，有着“海国”之称。

福安市：是闽东最具实力的县域经济强市。

福鼎市：是闽浙边界的海滨城市。

古田县：是千年文化古邑。

蕉城区：是宁德市政治、经济、文化中心。

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