如果您的手机出现“无服务”或“没信号”的情况，可以尝试以下几种方法来解决问题：

1. **检查SIM卡**：可以先尝试取出SIM卡，然后重新插入，确保SIM卡没有松动或损坏。如果怀疑SIM卡有问题，可以尝试将SIM卡放入另一部手机中，看是否能接收到信号。

2. **重启手机**：有时候简单的开关机重启可以解决临时的软件故障，导致手机无法连接到网络服务。

3. **检查飞行模式**：确保您的手机没有处于飞行模式。如果是，请关闭飞行模式，然后再次尝试搜索信号。

4. **检查手机是否欠费**：如果手机账户欠费，运营商可能会切断服务。请确保您的手机账户是正常状态。

5. **检查网络覆盖**：如果您所在的区域网络信号覆盖不良，可能会导致手机无法连接到信号塔。可以尝试更换到信号较好的位置。

6. **系统更新**：检查手机是否有系统更新可用，有时候系统的漏洞或者错误可能会导致网络服务不稳定。

7. **恢复出厂设置**：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑备份手机数据后，进行恢复出厂设置，以排除软件问题。

8. **联系运营商**：如果怀疑是账户问题或者运营商网络问题，可以直接联系您的手机运营商，询问是否有网络故障或者其他相关问题。

9. **检查手机硬件**：如果排除了上述所有可能性，那么可能是手机的硬件出现了问题。这时候建议您前往专业的手机维修点进行检查和维修。

总的来说，可以通过上述方法解决手机出现“无服务”或“没信号”的情况。在尝试上述方法之前，请确保您的手机没有受到物理损伤，如进水或摔打，这些也可能导致手机无法接收信号。如果问题依旧无法解决，建议及时联系专业技术人员进行检修。