熟红薯放冷后热量并不会降低：
这是因为：食物的能量主要来源于其内部含有的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）以及微量元素等。
这些营养素的热效应是指它们在体内氧化或燃烧时所释放的能量，这部分能量以热的形式表现出来，也就是我们常说的食物的热度或者卡路里。
想要快速提升技能熟练度，需要着重做到以下几点：
首先，找准学习重点和难点，有针对性地进行学习；
其次，多加练习，加强对技能的掌握和运用，可通过模拟练习、实操练习等方式；
然后，利用各种资源进行学习，例如参加培训、学习资料、网络资源等；
最后，多与同行交流，学习他人的经验和技巧，不断优化自己的技能。同时，坚持学习、不断追求更高水平，才能将技能熟练度快速提升到绿色。