溺水时，人们通常会挣扎，因为身体会本能地试图呼吸并寻求浮力。然而，挣扎可能会消耗体力，使救援变得更加困难。因此，学会正确的自救技巧很重要，比如保持冷静，放松身体，尽量保持头部在水面上，以及利用漂浮物等。在紧急情况下，正确的自救技巧和及时的救援都可能挽救生命。
2、“遇到有人溺水，最关键的是要把握好救治时间。一般溺水停止呼吸4—6分钟后，就会出现脑死亡。”
高峰表示，从临床经验来看，如果在5分钟内对溺水患者进行及时有效的救治，溺水者生还的比例可高达50%以上；6分钟后，死亡率则直线上升；10分钟以上的，脑死亡概率达到100%，即使抢救过来，也是植物人状态。
溺水的天鹅可以比喻企图太过努力而自毁前程的人。
因为天鹅是一种自然优雅的生物，它们在水中游动时非常迷人。
但如果它们努力地挣扎着游泳，甚至到了不得不撑起翅膀的地步，那么它们就会变得笨拙、不自然，最终可能溺水而亡。
类似地，有些人虽然怀有追求卓越的远大理想，但却过于焦虑努力，不断超越自己的能力范围，以至于最终失败或耗尽心力。
因此，我们应该学会放松、冷静地分析自己的能力，提高自己的能力和效率。