根据我所掌握的信息，上海中考体育的总分并非50分，而是30分。这个总分由统一考试和日常考核两部分组成，各占15分。
统一考试部分分为四类项目，其中第一类项目的满分为6分，第二、三、四类项目的满分则各为3分。而日常考核部分则包括《体育与健身》课程的考试成绩和《国家学生体质健康标准》的综合评定结果，两者满分分别为6分和9分。
至于50米跑步这一具体项目，其评分标准如下：初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒，初中女生则为时间小于等于8.0秒。
上海中考体育的3分制算法是根据学生在体育课中的表现和成绩进行评分的。具体来说，学生的体育成绩是按照加权平均分来计算的，其中体育测试占40%，体育课成绩占60%。
在课堂表现方面，学生可以根据自己的表现获得不同的分数，如优秀、良好、中等、及格等。
最终，这些分数会被评估、平均化后分别对应3分、2分、1分、0分。综合考虑这些因素，就能得出学生在体育课中的最终得分。