如果抖音实名制以后，播放量卡在30到40，没实名制之前发布的抖音作品播放量是在500到200左右，出现这种情况可能是因为，你创作的内容质量下降，导致播放权重不是特别好，尤其是实名制以后，吸引来的熟人，这些熟人观看你的视频跳出率是很短的，就会导致后续的播放量减少，建议继续创新优质的水平，才可以提高播放量
抖音官方培训总监是张婷，她是抖音国际业务部的产品运营总监。张婷在抖音的工作经历涉及很多领域，包括技术、运营、营销和内容创作等。她拥有多年的互联网行业从业经验，对产品、技术、运营等具有深刻的理解。
她在抖音的工作重点之一就是带领抖音团队打造一流的官方培训体系，为抖音的用户提供优质的学习体验。此外，张婷还致力于建立抖音新媒体培训体系，指导用户如何更好地利用抖音进行流量吸引和用户留存。
抖音的播放量一直只有几十个，那要考虑一下自己短视频的质量怎么样？需要提高短视频的质量，也有可能前期发布了很多低质的作品，所以账号被打上了第1次的标签，这样是很难获得播放量的。
可以再检查一下自己的账号，有没有频繁的跟人互赞过。