一个好利来丹麦红豆面包的重量大约是36克，每100克的热量大约为1232千焦，所以每个好利来丹麦红豆面包的热量大约为444千焦。

丹麦红豆面包的制作食材明细包括75克低筋粉，225克高筋粉，126克清水，30克细砂糖，15克炼奶，6克酵母，9克奶粉，4克盐，45克全蛋液，24克黄油，140克黄油，适量蜜红豆。

丹麦红豆面包的制作步骤具体如下：

1.将主料中黄油除外的食材，按照先液体后固体的顺序放入面包机内，启动一个揉面程序，时间20分钟，程序结束后放入24克黄油块，再次启动揉面程序20分钟至面团能拉出薄膜即可；

2.将面团装入大号保鲜袋里，擀薄，放入冰箱冷冻30分钟；

3.裹入用黄油从冰箱取出，放入小保鲜袋里擀开成薄片状，冷冻的面团取出，擀成黄油片的两倍面积，将黄油片放在面片的左端，折起右端的面皮，覆盖包裹着黄油片；

4.将包裹着黄油的面片擀成长条形，在中间三分之二处放入适量的蜜红豆，然后盖上左端的三分之一面片，再在其上撒上适量的蜜红豆，最后盖上右端三分之一的面片，将折叠好的面片放入冰箱冷冻10分钟；

5.取出冷冻完毕的面团，裁去两边缘面团，然后将面团压开，然后两片长方形面团重叠在一起；

6.用轮刀分成5份，编织五股辫，将编织好的面团放入模具，盖上保鲜膜，放入烤箱，使用发酵档进行发酵，时间70分钟至面团发酵至八九分满即可；

7.烤箱180度预热10分钟，然后将其放入倒数第二层，烘烤35分钟出炉后立即倒扣冷却即可。